如何制作Aauto更快的三文鱼儿童辅食| 3分钟告诉你最适合宝宝吃的三文鱼？
家里有孩子的家庭都知道，在可以添加辅食之后，肉是孩子必不可少的辅食。在各种肉类中，鱼是儿童的最佳选择。#039;美国的辅助食品，因为它的低脂肪，高蛋白和良好的口感。
在许多鱼类中，鲑鱼是最特别的。据中国和挪威的科研机构称，经常吃三文鱼可以降低心脑血管疾病的发病率。三文鱼富含的omega-3高度不饱和脂肪酸能有效预防心脑血管疾病，对大脑健康有积极作用。
尤其是正在成长的孩子，经常吃一些三文鱼。鱼类中-3多不饱和脂肪酸的含量相对较高。EPA和DHA可以帮助儿童。#039;的大脑和视力发育，但鲑鱼是好的，应该适量食用。长期过量食用可能会造成汞残留，所以一般儿童每周食用两三次，每次50-100克。
三文鱼和乌冬面是经典组合，再加上海鲜汤头，非常好吃。还可以在汤面里加入孩子爱吃的蔬菜，再加上一份时令水果，一份营养健康的补充三文鱼乌冬面。
材料：
三文鱼500g，味噌150g，3人份乌冬面，葱花，豌豆，一个海鲜汤包，盐。
步骤：
1.将洗净的三文鱼切成大块，加入清酒调成糊状(如果是小孩吃的话，可以用清水调成糊状)，均匀涂抹在三文鱼上，放入保鲜盒腌制24小时。
2.将冷水中的海鲜放入锅中，加入一些盐，熬成海鲜汤。
3、另起一锅开水，放入乌冬面，煮九分钟，捞出凉水，将面放入碗中，放入煮好的豌豆和汤头。
4.取出腌制好的三文鱼，洗掉多余的味噌，用吸油纸吸干水分。
5.锅烧热，倒入适量食用油，放入三文鱼，小火煎至两面金黄。
6.将三文鱼放在面条上，撒上葱花即可食用。
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