如何吃桃胶，快速做红枣银耳汤
普通人 s鸟 四季皆宜的燕窝养生汤~说起银耳真的是四季皆宜的美容食品，被称为平民 s鸟 s nest因为价格相对实惠，而且是滋阴润燥、护肤美肤的佳品~桃胶有清热解渴、缓解压力、护肤抗衰老、润肠通便的功效~ Let s今天就来煮这道银耳桃胶枣汤美容养颜，滋阴润肺，清血降血脂~以下食材适合1 ~ 2人食用~
通过咖啡_owip
用料银耳10克(泡发前)桃胶10克(泡发前)百合5克(泡发前)红枣5枚、冰糖适量做法步骤 1。提前12-24小时浸泡桃胶，清洗杂质；银耳提前2小时泡发，洗净，撕成小块；干百合提前2小时泡发，清洗干净；红枣清洗干净；
2.将银耳、桃胶、红枣、百合加入养生锅中，加入清水，按下功能键银耳；
3.完成后，转入保温状态，加入枸杞和冰糖；
第四步：完成
银耳的营养功效性平，味甘，味轻，无毒。具有固精补肾、润肠益胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。
2.清热健胃
也是滋补药，特点是滋而不腻。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴清热、润燥生津的作用。对于阴虚火旺，不温不火，靠人参滋补的患者，是很好的滋补品。
提高免疫力
可以防止钙的流失，对生长发育非常有利；因为它富含硒等微量元素，可以增强体质。s抗肿瘤免疫。
4.美容祛斑
银耳富含天然胶质，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。
减肥
银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。
增加耐受性
银耳还能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。
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自制红枣银耳汤和懒人红枣银耳汤的 *** ***