如何正确食用灵芝和灵芝
它是平民灵芝草，一年四季不能少，12一斤，孩子个高牙齿好每当美食遇到秀才，立马变高。不信你看宋代诗人杨万里的诗：香牙麝不可及，羊羔鸡避席。《吕氏春秋》罗月细菌的诗，也很有味道，有没有一种感觉你可以 看完就买不起了？其实他们说的好吃，对我们来说真的很普通。一年四季都可以吃。
这种喜欢的食物是蘑菇。它是一种平民灵芝，可以 不要一年到头都很小。12块钱一斤重，长高牙的孩子好。蘑菇分布很广，无论是南方的朋友还是北方的朋友，到处都可以买到。到了明代，香菇达到了蘑菇生长的高峰期，成为宫廷贡品。刘伯温甚至在他的《多能鄙事》中记载，(香菇)是强身健体、延年益寿的佳品，自古以来就被誉为神仙家的瑰宝。现代研究将其誉为真菌中的灵芝。不会 春天不吃这么好的食材不可惜吗？
这道美味的菜肴曾经是宫廷宴会，但现在它 5块钱炸的，它 它通常与增强免疫力的身体棒一起食用。因为蘑菇口感好，营养全面，所以现在大量栽培，价格也相当亲民。家里有小孩的可以常吃，4月长个季，香菇中含有丰富的维生素D，它可以促进钙吸收，有助于骨骼和牙齿的发育，还能增强人体抵抗力。是一种罕见的烹饪原料，因为它可以油炸和炖。如果你喜欢，让 让我们来看看这个炒蘑菇是怎么做的。
【煸炒香菇】【食材】:鲜香菇、红辣椒。
调料：酱油、蒸鱼和酱油、料酒和油。
[私人菜单:
先将鲜香菇放入淘米水中，浸泡7、8分钟，随手摘几片菜叶，轻轻擦拭菇盖上的泥土。把蘑菇一颗一颗清洗干净后，用刀切三次，切成小方块。
2.红辣椒用清水冲洗干净，用手拧辣椒蒂，切成小块；将大蒜压平去皮，切成小块。
第三，点燃干锅，开小火，放入香菇丁，用锅铲翻炒。炒干后，香菇会溢出香味，然后关火，盛出。
4.锅里倒油，烧热，把蒜和炒好的香菇丁倒入油锅，翻炒出浓浓的香味。
5.取出一个小碗，加入1茶匙酱油、半茶匙蒸鱼和黑豆油、半茶匙料酒和1茶匙清水，用筷子快速搅拌，沿锅沿倒入锅中，搅拌均匀。
六、待香菇入味，撒上红椒块，翻炒均匀至变色，即可上桌！
【岳母外出】:
1.酱油咸中带甜，香菇鲜香。烧到入味后，香菇鲜嫩，有一股酱香，口感最饱满。
2、蘑菇本身有一点腥味，加料酒可以去除。唐 不要省略它！
原创图文/厨娘，未经允许禁止转载，挪用、洗稿必究！雁留声，水留痕，留下你的评论和赞，让我们的厨艺在讨论中得到进一步的提升！更多美味食谱请关注：做菜！
性价比高的灵芝，灵芝的神奇功效。