菠萝和凤梨的区别，哪个有营养？
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010年到1010年的生活中总有一些食物看起来非常相似，让人分不清，比如菠萝和菠萝，蘑菇和蘑菇。让 让我们今天跟随边肖，看看他们有什么不同。
菠萝还是凤梨？
你通常可以在超市看到两种菠萝。便宜的叫凤梨，贵的叫凤梨，但其实都是菠萝，属于凤梨科。不过超市里的菠萝一般都是人工栽培的，口感更好。
菠萝含有大量的菠萝蛋白酶，需要用盐水浸泡，因为这种酶在咀嚼时会 *** 口腔黏膜，所以会有扎口的感觉；菠萝的含量少，不用泡水。
菠萝和凤梨在营养上差别不大，富含维生素C和不溶性纤维，还含有10%左右的糖分。
龙利鱼还是巴沙鱼？
近年来，一种白色无刺鱼越来越受欢迎。是水煮鱼和酸菜鱼不可或缺的原料，但有人说是巴沙鱼，也有人说是龙利鱼。什么？怎么了？因为去皮去骨后，在超市里看起来都一样；但是龙利鱼和巴沙鱼其实是两种完全不同的鱼，营养上也有很大的差异。
巴沙鱼是一种大规模养殖的淡水鱼，主要产于越南。其实在外观上与龙利鱼差别较大，但由于性价比高，易于加工，常作为龙利鱼、鳕鱼等海鱼出售。龙利鱼是一种优质的海洋鱼类，体扁如长舌。
虽然都是无刺无鳞，口感软嫩，但龙利鱼的不饱和脂肪酸含量比巴沙鱼高，能提供丰富的DHA和EPA。
那么，如何区分龙利鱼和巴沙鱼呢：一方面看包装，包装上标注卡巴萨或者BASA的就是巴沙鱼。另一方面，也要看价格。巴沙鱼的价格往往比龙利鱼低很多。
花菇还是香菇？
在市场上，蘑菇的价格是蘑菇的两倍。那么，它们之间有什么区别呢？其实香菇和花菇是一种蘑菇，都是香菇。
香菇分为三种：平菇、平菇、平菇，其中一种是平菇。平菇作为香菇中的上品，肉质丰满，鲜嫩，香味浓郁，营养价值略高。
花菇是一种在生产过程中，通过控制温度、湿度、光照、通风等自然条件，人为改变蘑菇正常生长发育，使菌盖形成棕白色花纹，从而形成花菇的蘑菇。
蘑菇和蘑菇富含氨基酸和植物化学物质。每100克蘑菇或香菇的维生素D含量超过120国际单位。(来源：精益通微信官方账号；审稿：北京胸科医院临床营养科主治医师马教杰)
菠萝和凤梨的营养价值有区别吗？菠萝和凤梨味道一样吗？