如何让下颌骨变宽变细？48岁时，黎姿 卧蚕和育儿袋消失了。
近日，香港K11night时尚晚宴，刘嘉玲、郑秀文、港圈二代名人相继亮相。何超新、邱淑贞 美国的女儿沈约和她的大女儿都是明星，她们在刘銮雄和冈比亚首次亮相。
群星闪耀，自然话题很多，但我没有 万万没想到，告别娱乐圈已久的黎姿话题度更高。
看到照片后，边肖仔细辨认了很久。这真的是黎姿吗？
这张脸怎么了？我的脸如此紧张以至于我不能 我无法睁开眼睛。面试好像很难开口。
嘴巴也很奇怪，笑起来的弧度感觉有点假。
我不得不怀疑医美过度了。
有网友评论：没有一丝皱纹，看起来老态龙钟。
看和郑秀文的合影，他们相差一岁，地位和万里不一样。
一个好像在拼命抗衰老，明显有过度医美的痕迹。一个面部状态自然，虽然有点太瘦，但是体态和气势让人眼前一亮，造型又酷又有型。
看到黎姿，然后看到有多少人被这些聪明可爱的人迷住了，我可以 忍不住感叹。
一个冷知识：黎姿正在经营一家医疗美容公司，再看看她的状态，这样 就是它。
It 只是这个外观，效果有点复杂，好像是自家美容院的人形割草机。
那时候我哥出了严重的车祸，一度成了植物人。他的护肤中心无人问津。
第二年，黎姿宣布退休，他说他想花更多的时间来照顾家庭，经营生意和做更多的其他事情。
接管我的兄弟并不容易。起初是生意。大量客人退款，他们不能 我连账本都看不懂。半年后，生意重回正轨，开始盈利。
等生意稳定后，她不满足于现状，有了更大的打算，做大做强，然后上市。
2019年，co *** ax(护理中心前身)所属的卓佳控股在港交所主板上市，市值超过7亿港元。
为了事业和家庭，她一直在努力。为了证明她自己产品的质量，黎姿说她是公司 她会先尝试她开发的任何产品。
每开一家新店，都会邀请一大群圈内好友。活动现场堪比TVB年会。这张TVB ；；的世界照片四个大字太珍贵了。
虽然这次面部状态有点复杂，但51岁的她身材很好。
身材好，平时工作自然，晒健身视频：
适当的肌肉是女生更好的胸衣。我要加油！
做俯卧撑，她腰身紧致纤细，手臂线条明显。
做空中瑜伽，普拉提，拳击，佩服女神解锁了这么多运动。
当我有时间的时候，我通常喜欢在户外跑步。以她紧实有力的背和修长挺拔的长腿，谁会想到她已经51岁了，还是三个孩子的妈妈！
衰老不可怕，心态和行动才是最重要的。认真过好每一天并享受其中，发现生活中的小美好。年龄只是一串经过了很长时间的数字，那 这就是全部。
随着科技的发展，很多人都像黎姿一样，会利用科技来保持抗衰老。当然也有不需要高技术的面部保养 *** 。
到了2010-2010年底，很多人因为KPI未完成，工作日程没完没了，进入了新一轮的加班熬夜模式。
压力大，时间不够，睡眠不好，脸肿松弛，双下巴明显，明明才20，看起来比40更累更衰老。
再加上忙着久坐，驼背，头越来越低，脖子上的负担越来越大。
头越低，颈部压力越大。久而久之就会出现脖子前倾/头颈前倾、颈椎弯得太直等姿势问题。
这种姿势，赘肉更容易堆积在颈部，脖子更短，肩膀更粗。即使你很瘦，也会毫不犹豫地被你的双下巴所爱。
怎么破？以下动作是在工作之余，回家后花时间练习
3.呼气，抬头，通过耳朵向下拉颈颈部至锁骨。抬头时，随着卷舌的动作，舌头向上卷，推向喉咙，感受下巴的收紧。
4.重复20次*3组。
动作一：卷舌面部淋巴 *** 在疏通淋巴的同时配合舌头的运动，加速面部循环，改善下巴轮廓。
一、水肿、双下巴。去掉双下巴，大脸会变得精致，但是还有一个面部问题也会影响你的面部精致度。
是下颌线。
唐 不要小看它，它是体现侧脸美感的高标准值。
什么样的鹅蛋脸，小V脸，鹅蛋脸就看它了。
但也有标准。如果太小，比如接近直角，就会露出脸；如果角度太大，就会靠近蛇 的脸，而且下巴能戳人，太夸张了。
那些漂亮的小V型脸和椭圆形脸通常有接近120度的角度。
为什么大多数人 s下颌线隐形？
做法：
脂肪，脂肪堆积，脸上的线条，角度都埋在肉里了。
功效：
随着年龄的增长，颈部肌肉下垂，下颌线不清晰。
而下颌较窄的人，即使较瘦，下颌线也不够清晰。
1、胖+水肿。
驼背头颈前移的不良姿势形成颈部线条，削弱下颌线条。
2、肌肉下垂，下颌骨窄。
长时间用嘴呼吸，下巴往后缩。
，下颌线不能舒展，也会淡化。想要轮廓清晰的下颌线为颜值加分，碎片化时间这样练。
动作二：拉伸颈阔肌
做法：
1、站立/坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。
2、一只手放于下颌处做上提，另一只手放在锁骨处向下压。
3、呼气，头部向侧倾斜，同时双手一上一下拉动，感受颈部浅层肌肉的拉伸。
4、保持5次均匀呼吸，完成3~5组，换侧练习。
小技巧：上提嘴角做微笑动作，增强拉伸程度。
三、法令纹明显。法令纹虽然只是脸上的一个小细纹，但如果过于明显，就会增加视觉年龄感，20+轻松变成30+。
想要远离它，先从习惯改起。别习惯性地一侧托腮、一侧睡，就会加重一侧法令纹。
也别为了好看，从大快朵颐直接到吃草，要知道短期内快速减肥会让面部脂肪流失，造成苹果肌下垂，法令纹加深。
后天原因是一方面，一些人的法令纹明显与天生骨骼也有关。
有的人鼻翼基底的底座比较低，天生就比别人更凹陷，更容易形成法令纹。
一般人随着年龄增长，鼻骨流失，梨状孔会变大，也会加深法令纹。
当然，也有改善练习，别偷懒，坚持练。
动作三：淡化法令纹
做法：
1、侧卧在床上/瑜伽垫上，上方手臂伸直，头部侧倾，耳朵靠近大臂内侧，再转头向下看，感觉颈部左边有一条用力收紧的肌肉就算做对。
2、左脚回勾，呼气向上抬腿。吸气，继续侧弯，保持30秒，感觉颈部错车、侧腰、臀侧都有收紧就算做对。
3、重复3组，换侧练习。强化体侧线，从根源抹平法令纹。
四、皮肤暗沉、长痘。加班、熬夜、换季，很多小伙伴的脸上就开始痘痘肆虐。
如果是重度痘痘肌，建议去医院，对症下药，效果更好。
长痘后一定不要乱挤，最普通的痘印需要1~3个月才能消退。
如果形成痘坑，如果单凭皮肤自身的修复能力，要8~10年左右才能恢复，你没看错大约2920~3650天。
长痘痘一定不要乱挤！
除了别熬夜，好好睡觉，饮食也要清淡，少吃高油高热， *** 、过辣的食物，可以多吃新鲜的青葡萄，青葡萄中含有丰富的维生素C、镁和钾，有很好的抗氧化作用，有助于调理肤色。
闲暇之余，练一练下面的动作，灵活脊柱，改善暗黄、长痘，重获细腻、透亮肌肤。
动作四：侧弯风吹式
做法：
1、臀部坐高，骨盆摆正，保持收腹，脊柱自然伸展。
2、吸气，双手向上伸展；呼气，右手撑地，左臂贴耳，带领脊柱向右侧拉长。
3、保持5次均匀呼吸，完成3组，换侧练习。
功效：疏通气血，改善面黄。
动作五：坐姿扭转式
做法：
1、屈膝坐立，右手抵住膝盖，左手向后伸展，带领脊柱充分扭转。
2、保持5次均匀呼吸，完成3组，换侧练习。
功效： *** 肠胃，预防长痘。
动作六：猫虎式
做法：
1、跪立支撑，双手分开与肩等宽。
2、呼气弓背，骨盆向下转动。
3、吸气挺胸，骨盆向上抬高。完成5组。
功效：滋养骨盆，皮肤细腻更光滑。
黎姿抗老,黎姿马尾辫图片