钙含量高的素食有哪些？哪些蔬菜含钙高？
萝卜缨萝卜叶
[中药名萝卜叶是十字花科的基生叶。冬季或早春采收，洗净，晾干或晒干。
[别名萝卜叶，(《滇南本草》)，萝卜蔬菜(《本草从新）》)，萝卜缨(《本草再新》)。
[性味归经味辛、苦、平。入脾、胃、肺经。
[功能主治消食理气,清肺利咽，化瘀消肿。主治：食滞气滞，脘腹胀满，呃逆，吞酸，腹泻，痢疾，咯痰，声音嘶哑，咽喉肿痛，妇女及。 *** ， *** 阻塞，外伤和肿胀的外部治疗。
[用法用量内服：煎汤，10-15克，或研磨成粉或鲜叶捣碎。外用：适量，鲜叶捣碎，或干叶研磨混合。
[功效发挥补钙
萝卜缨是含钙量更高的蔬菜，非常适合缺钙的人食用。在食物营养元素表中，每100g红（胡）萝卜芽含钙350 mg，排在所有蔬菜含钙量的之一位,白萝卜芽含钙238 mg，绿萝芽含钙110 mg，在钙表中也是名列前茅。
明目
萝卜缨中钼含量高，钼是许多酶的成分。因此，经常喝萝卜缨汤可以预防近视眼、老花眼、白内障.
消食导滞
将干萝卜叶切碎代替茶叶，用开水冲泡，加盖闷15分钟，代茶频饮.治食积引起的胸膈疼痛、呃逆、呕吐、腹泻。伤寒或伤食s呕吐可以通过捣碎白萝卜叶取汁并用开水送服来治愈。
止痢
红萝卜缨是种子播种时生长的嫩叶。唐 不要把萝卜从根部移走。将它们洗净，放入瓷碗中捣碎。用纱布包起来，挤出蔬菜汁。喝果汁去除残渣。疗效很好，特别是在痢疾和习惯性腹泻、慢性肠道炎,已经治愈很久了。喝几次就会有效果，如果加入新鲜的马齿苋一起炒，效果会更好。
萝卜缨富含铁质，有利于辅助治疗贫血.萝卜缨在凉拌、涮火锅、炒鸡蛋、煮汤.可以吃吗
萝卜花椰菜组-素食主义
综上所述，萝卜叶的营养价值是很神奇的，但可惜的是很少有人普遍使用，都把它当成垃圾回收地球，辜负了造物主 很荣幸。
屠医生、头条号和悟空 问答
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