日常生活中吃什么对眼睛好,吃胡萝卜真的能提高视力吗
吃什么补什么真的有效吗？
吃胡萝卜能治近视？
我是一位双胞胎姐妹的妈妈，也是一位职场女性！我一直相信科学，拒绝谣言！最近奶奶常给孩子们说：多吃点胡萝卜对眼睛好！然后就是每天一顿炒胡萝卜，炖胡萝卜，烧胡萝卜，不想吃，奶奶还很不开心！总是连哄带骗的让孩子们多吃！为了证明胡萝卜的功效，我开始查资料，用科学来告诉奶奶吃胡萝卜的好处！
胡萝卜里含有的" B ﹣胡萝卜素"，在人体内能转化为"视黄醇"，可以改善夜间视力，因此有夜盲症的朋友可以多吃胡萝卜。但是除了夜盲以外，胡萝卜对近视、远视、弱视、色盲等问题基本没有用！所以多吃胡萝卜不能治近视！吃多了反而可能让你皮肤变黄。其实不管什么食物吃多了都不好，适可而止才是更好的！我们日常的食物更好是多样化的，而不是以量取胜，这样的观点你赞同吗？
在科学的证据面前，奶奶不再强迫我们吃胡萝卜了，但是心里还是觉得有点纠结！因为这个观点已经根深蒂固，要想一下子改变，是不可能的，只有慢慢渗透，改变奶奶的传统观念，科学用餐，科学进食，你们说对吗？你们身边有没有这样的谣言呢？欢迎评论区留言哦！
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资料来源：爱奇博士团队
胡萝卜能治眼睛近视吗,胡萝卜怎么吃最能缓解近视