单脚起跳扣篮要超框多少 ,21分钟砍17分技巧
大家好，我是霍伊。
2017年12月2日爵士坐镇主场迎战鹈鹕队，爵士队13号顺位新秀米切尔砍下了全场更高41分，帮助球队取得主场胜利。41分也是本届新秀球员更高得分记录，现役球员新秀赛季仅有6人「詹姆斯，安东尼，杜兰特，戈登，库里，格里芬」完成40+得分壮举。
NBA球探给予米切尔的球员报告，也十分详细的肯定了米切尔的能力：米切尔拥有顶尖的运动能力，是一个很出色的篮下终结者，可以在篮筐上空作业，也可以打一些组织后卫的角色。
米切尔唯一不足的是，在二号位置上他的身高偏矮「1.91米」，攻防两端得不到任何优势。不过米切尔却有着2.08米的恐怖臂展，同时他十分擅长扬长避短。
本赛季以来，在多场比赛中常常能见到米切尔将自己的速度与力量结合，冲击对方内线完成and one的精彩进球。其中米切尔特别中意低手上篮动作，同时配合上他的恐怖臂展，好比如鱼得水。
运球至防守者身侧
进攻发起时米切尔并不会选择费时费力的个人单打，而是聪明的借助队友的掩护导致防守方延误或换防。再依靠瞬间的爆发加速运球突破至防守者身侧，立马收球跨步移动摆脱防守者完成低手上篮。
持球摆脱防守者
当与队友配合制造防守延误，突破至防守者的身侧以后，面对速度旗鼓相当的防守者时，米切尔通常会采用持续加速「全速」的持球突破方式，占据前方的进攻空间，同时避免身侧的防守者抢先一步，卡住进攻路线。
持续加速持球移动
如果与队友配合成功造成对方换防，突破至防守者的身侧以后，面对内线长人的防守者时，米切尔习惯持球突破的同时靠住防守者，利用自身力量阻止身侧的长人防守者横向挤压过来「压缩进攻空间」。
靠着防守持球移动
低手上篮动作
持球跨步上篮的起跳方式通常为单脚起跳，低手上篮动作也不例外。不过与普通上篮唯一的区别在于起跳的方式，普通上篮「高手上篮」起跳距离近，向上起跳，上篮角度高。低手上篮起跳距离远，向前起跳，上篮角度低。
蓝线代表普通上篮起跳轨迹
红线代表低手上篮起跳轨迹
所以持球移动后只要进攻者稍稍位于防守者的前方，就能起跳进行低手上篮。进攻者外侧脚单脚发力向前起跳，内侧「靠近防守的一侧」手单手持球向前伸至篮筐，进攻者在空中向前移动彻底摆脱防守。
同时内侧脚空中摆向前方，双脚形成一前一后，身体为侧身状态。其一能够完全舒展手臂，充分体现臂展优势，其二侧身姿态能够将防守者挡在身后，达成护球的目的。
双脚一前一后侧身
当进攻者通过向前起跳，手臂前伸的方式即将到达篮下时，应该立马快速上挑手指给予篮球向上的力量，完成挑篮「finger roll」动作。如果没有挑篮动作或挑篮时间太晚，出手的篮球只有向前的力量「弧线太平」容易砸板而出。
挑篮制造篮球向上的力量
任何一项技术，动作都需要球员结合自身情况，才能展现出更大动作效果。聪明的球员就是能够借助自身的优势，让某项技术发挥的游刃有余。
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