四周岁宝宝看标准视力表距离 ,小学生视力免费普查
日前，河南教育部召开积极谋划对策 主动应对疫情对儿童青少年近视防控影响专题视频研讨会，研究应对疫情对近视防控影响的相关对策。秋季开学后开展视力普查普测，推进建档工作，做到早筛查、早预警、早干预，精准掌握中小学生视觉健康动态，重点预防高中生发生高度近视。
会议强调，综合防控儿童青少年近视是一项具有战略意义和深远影响的长期工作，要持之以恒坚持下去。面对新冠肺炎疫情给综合防控儿童青少年近视带来的压力和挑战，与会专家建议，采取相应措施，积极应对疫情常态化防控和疫情发生以来近视率波动问题。
眼睛的重要性不言而喻，无论是生活、学习、工作都离不开它。我们不仅透过眼睛观察世界，还能通过眼神表达情感。
所以眼睛也是内心世界与外界沟通的窗户。如何才能做到科学用眼，守护好这扇心灵的窗户？
减少使用电子产品
除了必要的工作，建议平时要减少使用电子产品，勿让眼睛高负荷工作。
保证休息
在使用电脑1小时后，应当休息10-15分钟。休息时可以眺望远处的风景，和同事聊天，离开座位走动，或者闭目养神，这样能让眼睛得到放松。
保持距离
使用电脑时，眼睛与屏幕之间保持一定的距离。屏幕越大，距离要越远。如14寸的电脑屏幕距离更好超过60厘米，而15寸的电脑屏幕至少要相隔70厘米的间距。
调整位置
屏幕在水平视线位置略低一点，调整好键盘和座椅的高度，将座椅调到可以让脚平放在地面上，椅面轻微前倾，使脊柱挺直，这样坐着用电脑最为舒适。
还需注意，电脑背面与墙面之间更好有1米以上的距离，这样既有利于电脑散热，还能在休息时我们的眼睛有足够的扩展空间。
*** 眼睛
使用电子产品的间隙，可经常用大拇指轻轻按压眼眶四周，或者从眼眶内上方开始沿着眶骨向外侧移动 *** ，然后再从眼眶下外侧朝鼻子方向 *** 。
可以用毛巾或手帕热敷眼睛，每天1-2 次，每次敷10-15分钟，能促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳。
润湿眼睛
长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易干涩。多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干燥。
可用一些眼药水滋润双眼，比如人工泪液、角膜上皮保护剂等。在使用电脑前，先点一滴眼药水，能有效预防眼晴干涩。
避免强光
避免窗外光线和室内灯光在电脑屏幕上造成反光，可适当调整电脑页面，降低图片亮度或放大字体，以便于阅读， 这样可减轻眼睛的负担。
自查视力
每周或者每两周通过视力表自查视力，可以帮助我们及时发现视力是否下降。
良好的生活习惯
保持良好的生活习惯和作息规律，至少保证每天8小时-10小时的睡眠；适当运动，增强体格；多吃新鲜的瓜果蔬菜，如火龙果、香蕉、金桔、柿子、甘蔗、蓝莓等。
定期眼科检查
成年人也会出现近视度数加深。有一种近视患者眼轴会逐渐增长，近视度数不断加深，同时会引起眼底病变，称为病理性近视，这也是致盲最重要的原因。
中老年人近视度数加深，可能与白内障的发生与发展有关系。
因此，富乐医疗提醒不仅要注意眼部保健，更需定期眼科检查，以免延误治疗。
学校视力普查标准流程,福州中小学视力普查结果在哪里查