秋葵子怎么吃好,最让孩子停不下筷子的竟然是秋葵炒木耳
秋葵被誉为植物伟哥，常吃秋葵有补肾益精作用，而木耳中的胶质可以清除血管中垃圾将木耳和秋葵一起炒，有补肾养血的作用，适合气血不佳的人士。
By 薯条沾腐乳
用料秋葵 150克木耳 50克橄榄油 适量盐 适量蒜 4瓣做法步骤1、准备好秋葵
2、黑木耳提前泡发好
3、一起焯水2分钟
4、大蒜切碎
5、秋葵滚刀切块
6、焯水后的食材
7、锅中放油烧热
8、放入蒜末炒香
9、放入秋葵和木耳
10、放盐
11、翻炒入味后出锅
12、装盘
秋葵的营养功效1.强肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有植物伟哥之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的\"药品\"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
2.咖啡替代品
种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
3.护胃养胃
具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类更佳的保健蔬菜之一。
3.入药
黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。
秋葵的饮食禁忌秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
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